ماذا سنأكل على الغداء اليوم؟ إليكِ 5 وصفات سهلة وسريعة
وصفات شهية وغنية تحل معضلة الغداء بأقل وقت لتحضير أطباق مميزة تناسب الحياة اليومية.
- تاريخ النشر: 2016-01-11 آخر تحديث: 2025-06-02
لعلّها المعضلة الأشهر في حياة ربّات البيوت: ماذا سنأكل على الغداء اليوم؟ بوسعكِ تدارك الأمر وحلّه بوجبات شهية ذات مذاقات غنية، وبأقصر وقت ممكن؛ إذ تتنوع الوصفات السريعة التي يمكنكِ اعتمادها في حال كنتِ امرأة عاملة، أو لا تملكين الوقت الكافي لطهي الأصناف المختلفة من الطعام، واليوم سنقدم لكِ مجموعة أكلات سريعة التحضير للغداء يمكنكِ الاختيار بينها.
الكسكس باللحم والخضار
لا تستغرق هذه الأكلة أكثر من عشر دقائق، حين يتعلّق الأمر بتجميع المكوّنات. ماذا سنأكل على الغداء اليوم؟ جربي هذا الطبق الشهي والسهل. ضعي جميع مكوّنات هذا الطبق من كسكس وخضار ولحم في أداة الطهي البطيء، واقفليها جيدًا واتركيها لتنضج، ثم اخرجي لعملكِ وأنتِ مطمئنة. عند التقديم، ضعي الكسكس وفوقه اللحم والخضروات، واستمتعي بوجبة لذيذة.
اقرأ أيضاً: تحضيرات مسبقة لأكلات الصيف
البروكلي والفطر المشوي مع سلطة الشعير
ماذا سنأكل على الغداء اليوم؟ يمكنكِ تجربة سلطة الشعير اللذيذة مع البروكلي والفطر المشوي. قومي بطهو الشعير وفقًا للإرشادات الموجودة على العبوّة، ثم اشوي الخضروات وامزجيها مع الملح بحسب الرغبة. ضعي قليلًا من جبنة الفيتا على الوجه، واستمتعي بوجبة مغذية.
السمك المشوي مع الطماطم والشمر والبطاطس
إذا كنتِ تتساءلين "ماذا سنأكل على الغداء اليوم؟"، وترغبين بتحضير وجبة صحية ومغذية في الوقت ذاته، فأنصحكِ بتجربة السمك المشوي مع الطماطم والشمر والبطاطس. لتحضيرها قومي بشواء الخضروات، ثم أضيفيها للسمك مع صلصة المايونيز بعصير الليمون. هل رأيتِ طبقًا أكثر سهولة ولذة من هذا؟
شرائح اللحم مع معجون القرع
لا تفوتي شرائح اللحم المشوية مع معجون القرع. لتحضيرها قومي بشواء اللحم دون أن تجف تمامًا، ثم قدميها مع معجون القرع المطهو للحصول على وجبة شهية ومغذية.
المعكرونة الكريمية مع الكرنب وجبن البارميزان
قومي بتحمير السجق؛ ومن ثم أضيفي الكرنب والطماطم المعلّبة والكريمة وجبن البارميزان، أضيفي الخليط السابق للمعكرونة المسلوقة، واستمتعي بطعم لا يتكرر.
مقالات ذات صلة:
-
الأسئلة الشائعة عن وصفات سهلة
- ما هي أسرع وجبة يمكن تحضيرها للغداء من بين الوصفات المذكورة؟ وجبة الكسكس باللحم والخضار تُعد من أسرع الخيارات، حيث لا تستغرق أكثر من عشر دقائق لتجميع المكونات.
- كيف يمكن تحضير الكسكس باللحم والخضار بطريقة سهلة؟ ضعي الكسكس والخضار واللحم في أداة الطهي البطيء، ثم اتركيها لتنضج أثناء خروجك للعمل، وبعد ذلك قدميها معًا عند التقديم.
- هل توجد خيار صحي وسريع لتحضير الغداء؟ نعم، يمكن تحضير السمك المشوي مع الطماطم والشمر والبطاطس، حيث يُشوى الخضار ويضاف للسمك مع صلصة المايونيز بعصير الليمون.
- كيف يمكن إعداد سلطة الشعير مع البروكلي والفطر المشوي؟ اطهي الشعير وفقًا للإرشادات، اشوي البروكلي والفطر، امزجيهم مع الملح حسب الرغبة، وأضيفي جبنة الفيتا على الوجه.
- ما هي طريقة تحضير شرائح اللحم مع معجون القرع؟ يُشوى اللحم دون أن يجف تمامًا، ثم يُقدم مع معجون القرع المطهو للحصول على وجبة شهية ومغذية.
- كيف يمكن تحضير المعكرونة الكريمية مع الكرنب وجبن البارميزان؟ حمّري السجق ثم أضيفي الكرنب والطماطم المعلبة والكريمة وجبن البارميزان، واخلطي هذا مع المعكرونة المسلوقة.
